您所在的位置:您所在的位置:首页 ? 养阳资讯 ? 饮食另六合世家 处暑时期另六合世家原则——饮食宜少辛增酸

处暑时期另六合世家原则——饮食宜少辛增酸

有3305人浏览 日期:2019-08-26放大字体??缩小字体

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肺是秋季最脆弱的脏器,秋季最易发生肺病。处暑后,空气湿度降低,风力增大,人体汗液蒸发加快,秋燥侵犯人体,让人出现皮肤干燥、口唇鼻咽干燥疼痛等现象;秋燥还会耗伤肺阴,让人出现口咽干燥、干咳少痰、大便干结等症状。处暑时节宜适当多吃滋阴润燥、补养肺气的食物进行补益,如梨、木耳、银耳、蜂蜜、香蕉、甘蔗、百合、天冬麦冬、沙参等;还可选用六味地黄丸、麦味地黄丸等中成药,使肺脏安度金秋。
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秋季饮食宜温热,忌生冷。饮食过于生冷,造成消化不良,容易产生各种消化道疾患。建议适当多食牛羊肉等温性食物,以温补气血、增强体质、加强抵抗力,起到润泽脏腑、护肤养颜的功效。还应注意少辛增酸,即少食葱、姜、蒜、椒等辛味之品,适当多食酸味的水果蔬菜。少食辛可以防止肺气过盛,多食酸有助于加强肝脏的功能,抵抗过盛肺气的影响。
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